Gå til indholdet
Fysiurgisk massage
Fysiurgisk massage på Østerbro
Klassisk, dybdegående massage. Ren teknik, uden andre behandlingsformer blandet ind.
Det er den type spændinger, vi oftest ser i klinikken, og det er dem, fysiurgisk massage er lavet til.
Den er til dig med spændinger og gener i nakke, skuldre og ryg fra arbejde og hverdag, fx efter mange timer ved skærmen. Vores klienter kommer fra hele København, mange direkte fra kontoret.
Er du i tvivl om, hvilken behandling der passer bedst til dig, kan du se alle tre behandlinger og priser samlet og sammenligne.
Kan du genkende det?
- En nakke, der ikke vil løsne sig efter en uge foran skærmen
- En lænd, der strammer til hver eftermiddag
- Skuldre, der sidder oppe ved ørerne
Hvad er fysiurgisk massage?
Klassisk massage uden omveje
Fysiurgisk massage er klassisk, dybdegående massage af muskler og bindevæv. Vi tilpasser trykket til dig og går i dybden der, hvor spændingerne sidder. Nogle gange er det et bestemt sted som nakken eller lænden, andre gange hele kroppen fra nakke til læg.
Leder du efter en behandling, hvor vi også tester og giver dig øvelser med hjem, er musculupati® det rigtige valg. Er du aktiv og vil have massage målrettet din træning, så se sportsmassage.
Typiske områder
- Nakke
- Skuldre
- Ryg
- Lænd
- Ben og lægge
Nedenfor kan du læse, hvornår folk typisk vælger fysiurgisk massage, hvordan behandlingen foregår, og hvem der står ved briksen.
Fysiurgisk massage på Østerbro i København
Klinikken ligger i Collinsgade 8 på Østerbro, tæt på Fælledparken og Østerport Station. Vores klienter kommer fra hele København – mange direkte fra kontoret eller på vej hjem fra arbejde. Fra Nordhavn, Nørrebro og Indre By er det let at nå os på cykel.
Hvornår vælger folk fysiurgisk massage?
Det er sjældent én stor skade, der får folk til at booke. Det er de små spændinger, der har hobet sig op over uger og måneder. Her er de seks ting, vi hører mest om i klinikken:
Nakke og skuldre efter skærmarbejde
En nakke, der bliver stivere for hver dag ved skrivebordet, og skuldre, der ikke rigtig vil falde ned igen, når du lukker computeren.
Læs om nakkesmerter → Læs om skuldersmerter →Spændingshovedpine
Hovedpine, der sidder som et stramt bånd om hovedet og ofte starter i nakken og skuldrene sidst på dagen.
Læs om spændingshovedpine →Lænd og hold i ryggen
En lænd, der strammer til hver eftermiddag, eller et hold, der kom, da du bøjede dig ned efter noget helt almindeligt.
Læs om hold i ryggen → Læs om rygsmerter →En travl periode, der sætter sig i kroppen
Når hverdagen kører stærkt, kryber skuldrene op, kæben spændes, og vejrtrækningen bliver overfladisk – ofte uden at man selv opdager det.
Læs om spændinger og stress →Hele kroppen er stram
Nogle gange sidder generne flere steder på én gang. Så behandler vi hele kroppen, fra nakke og ryg til ben og lægge.
Gener, der vender tilbage
Vender generne tilbage, fx ved meget skærmarbejde, kommer mange hver 3.–4. uge efter de første behandlinger. Vi aftaler rytmen ud fra dine gener.
Kommer det samme sted igen og igen?
Vender spændingen tilbage det samme sted, selvom du får massage, kan der ligge noget andet bag. Så anbefaler vi musculupati, hvor vi tester, behandler og giver dig øvelser med hjem. Har du akutte smerter, fx efter et fald eller en ulykke, bør du først blive undersøgt af en læge.
Sådan foregår en fysiurgisk massage hos os
En kort snak om, hvor det strammer
Du starter altid med en kort snak: Hvor sidder spændingerne, hvor længe har de været der, og hvad gør dem værre? Det tager 2–3 minutter og betyder, at massagen er målrettet dig fra første minut i stedet for at være en standardrutine.
Gør det ondt?
Det kan gøre lidt ondt, især der, hvor spændingen sidder værst. De fleste beskriver det som en god, dyb ømhed. Vi tilpasser trykket undervejs, og et hårdere tryk er ikke nødvendigvis bedre. Du siger bare til.
Hvor øm bliver jeg?
De fleste mærker en let ømhed i 1–2 dage, lidt ligesom efter en god træningstur. Det er et tegn på, at vævet har arbejdet, ikke på, at noget er gået galt. Drik gerne rigeligt vand, og tag den med ro resten af dagen.
Hvor mange gange skal jeg komme?
Har spændingerne siddet længe, anbefaler vi typisk 2–5 behandlinger med 7–10 dages mellemrum, så vævet når at vænne sig til forandringen. Derefter er en behandling hver 3.–4. uge ofte nok. Er spændingen mere afgrænset, kan færre gange gøre det.
Er fysiurgisk massage det rigtige for dig?
Vi tilbyder tre behandlinger, og de passer til forskellige behov. Er du i tvivl, hjælper vi dig gerne med at vælge.
Fysiurgisk massage
Til spændinger og gener i nakke, skuldre og lænd fra arbejde og hverdag. Ren massageteknik uden nåle, kopper eller tape.
Sportsmassage
Til dig, der er fysisk aktiv og har gener fra træning eller sport.
Læs om sportsmassage →Musculupati®
Til gener, der er mere komplekse eller har stået på længe, og hvor du også har brug for øvelser med hjem. Vi tester, behandler og vejleder.
Læs om musculupati →Klar til at booke? Vælg selv tid online, eller ring på 42 65 60 56.
Book fysiurgisk massageDine massører på Østerbro
Hos CORE bliver du behandlet af os to brødre, Emil og Rasmus. Vi er begge uddannede musculupater og RAB-registrerede. Det betyder, at vi ikke kun masserer der, hvor det gør ondt, men også kan se, hvis spændingerne hænger sammen med noget andet i kroppen.
Emil
Emil er uddannet musculupat og har en bachelor i idræt og sundhed samt en uddannelse i fysiologi. Han kender kroppen både fra briksen og fra sin egen træning i løb og Hyrox.
Rasmus
Rasmus er uddannet musculupat og har stor erfaring med fysiologi og bevægeapparatet. Han har et særligt skarpt blik for muskulære spændinger, kompensationsmønstre og samspillet mellem nervesystemet, psyken og kroppen – noget, der ofte spiller ind, når spændingerne kommer fra en travl hverdag.
Book fysiurgisk massage på Østerbro
CORE Musculupati & Performance
Collinsgade 8, kld. tv
2100 København Ø
Du finder os i kælderen med indgang direkte fra gaden, få minutters gang fra Østerport Station.
Priser – Fysiurgisk Massage
| 45 min. | 549 kr. |
| 60 min. | 699 kr. |
| 75 min. | 799 kr. |
| 90 min. | 899 kr. |
Det skriver vores klienter
5,0 70+ anmeldelser på GoogleDer arbejdes med reel, fysisk behandling. … Jeg foretrækker, at der bliver taget ordentligt fat – og det gør der her.
I had a great experience with Emil. He really took the time to work on every area of tension in my back and arms. I'll definitely be coming back.
Yderst kompetent personale i CORE. … Det bliver til mange flere bookinger i fremtiden.
Virkelig god oplevelse hos CORE i dag. … Atmosfæren i klinikken er super professionel. Klart et besøg værd.
Super professionel behandling. Man kan tydeligt mærke, at der er stor viden om kroppen. … Kan klart anbefales.
Super professionel. Emil virkede til at have en bred viden og var super servicemindet.
Super god behandling. Jeg har allerede booket min næste tid.
Har du været hos os? Skriv en anmeldelse på Google
Spørgsmål om fysiurgisk massage
Skal jeg tage tøjet af?
Kun det tøj der dækker det område vi arbejder med. Du er altid tildækket med et lagen resten af tiden, og du bestemmer selv hvor meget du er tryg ved at tage af.
Hvad koster en fysiurgisk massage på Østerbro?
45 min. koster 549 kr., 60 min. 699 kr., 75 min. 799 kr. og 90 min. 899 kr. De fleste vælger 60 minutter første gang, så der er tid til både en kort snak og en grundig behandling.
Hvad hvis spændingen bliver ved med at komme igen?
Kommer den samme spænding tilbage igen og igen, kan musculupati® være et bedre valg. Her tester vi, hvordan du bevæger dig, behandler med flere teknikker end massage og giver dig øvelser med hjem.
Hvor lang tid skal jeg booke til fysiurgisk massage?
Det afhænger af, hvor mange områder du vil have behandlet, og hvor udtalt spændingen er. Er du i tvivl, er 60 minutter et godt udgangspunkt for de fleste.
Er fysiurgisk massage det samme som fysiologisk massage?
Mange kalder det fysiologisk massage, men det rigtige navn er fysiurgisk massage. Det er den samme behandling: klassisk, dybdegående massage af muskler og bindevæv. Så har du søgt efter fysiologisk massage, er du det rigtige sted.
Kan jeg få tilskud til fysiurgisk massage?
Vi er RAB-registrerede behandlere. Nogle private sundhedsforsikringer dækker behandling hos RAB-registrerede – hør din udbyder. Du betaler fuld pris hos os og søger selv refusion. Læs mere om RAB og tilskud.